餐食拼音 :cān shí
餐食注音 :ㄘㄢ ㄕˊ
⒈ 亦作“飱食”。
⒉ 饭食。
⒊ 吃饭。
引汉 蔡邕 《饮马长城窟行》：“长跪读素书，书上竟何如？上有加飱食，下有长相思。”沙汀 《记贺龙》：“兵站部丰富的餐食端出来了。”
引《汉书·张安世传》：“愿将军强餐食。”晋 陆机 《赴洛》诗之二：“慷慨遗安愈，永叹废餐食。”唐 李德裕 《双碧潭》诗：“迟迟洲渚步，临眺忘餐食。”
1、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
2、导致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、饼干、含糖饮料，少食了蔬果。零食促使肥胖、营养失衡。高热量零食是健康杀手。儿童应少食尤忌。
3、"一般来说，问题所在是吃的过多"他说，"每餐食物就量来说是非常大的，所以量的控制是最重要的，你应该知道适可而止。
4、研究发现：如果你经常吃快餐食品，即使份量上很小的差异都会造成
